كل يوم معلومة طبية | تعد آلام وشد العضلات شائع عند الأشخاص الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الكثير من الجري والقفز،. تعرف على أسباب وأعراض شد وتمزق العضلة الضامة
![عبدالله العبيّد on X: "الشد العضلي المزمن في عضلات الظهر يؤثر على عضلات الحوض والفخذ مما ينتج عنه آلام وتغير في ميكانيكية وحركة الجسم. https://t.co/yvOb1aOMYE" / X عبدالله العبيّد on X: "الشد العضلي المزمن في عضلات الظهر يؤثر على عضلات الحوض والفخذ مما ينتج عنه آلام وتغير في ميكانيكية وحركة الجسم. https://t.co/yvOb1aOMYE" / X](https://pbs.twimg.com/media/CvxCehyWAAAtRPf.jpg)
عبدالله العبيّد on X: "الشد العضلي المزمن في عضلات الظهر يؤثر على عضلات الحوض والفخذ مما ينتج عنه آلام وتغير في ميكانيكية وحركة الجسم. https://t.co/yvOb1aOMYE" / X
![وداعا ألم وشد عضلات الحوض والفخذ الاماميه/أهم التمارين للتخلص من الم وشد عضلات الحوض الاماميه - YouTube وداعا ألم وشد عضلات الحوض والفخذ الاماميه/أهم التمارين للتخلص من الم وشد عضلات الحوض الاماميه - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/6xX8iqabqc4/maxresdefault.jpg)