![Physio One on X: "تتكون عضلة الساق الأمامية (العضلة الرباعية) من اربعة عضلات منها عضلة ال Vestus Medialis Obliquus أو ال VMO والتي تغطي الجزء الأمامي الداخلي من الفخذ كما هو موضح Physio One on X: "تتكون عضلة الساق الأمامية (العضلة الرباعية) من اربعة عضلات منها عضلة ال Vestus Medialis Obliquus أو ال VMO والتي تغطي الجزء الأمامي الداخلي من الفخذ كما هو موضح](https://pbs.twimg.com/media/D9zgSnzWsAExYq3.jpg)
Physio One on X: "تتكون عضلة الساق الأمامية (العضلة الرباعية) من اربعة عضلات منها عضلة ال Vestus Medialis Obliquus أو ال VMO والتي تغطي الجزء الأمامي الداخلي من الفخذ كما هو موضح
يمكن ايجاد تمارين سهلة لمتوسطة المستوى لتقوية عضلات الفخذ الامامية في مجموعة الفيديوهات المشاركة. وأغلبية هذه التمارين مركزة على عضلات… | Instagram
كيف تمرن عضلة الفخذ الأمامية 🏋🏻♂️ سلسلة العضلات (٨) لايك + احفظ الموضوع 💪🏻 . مقدمة/ قبل اي شي، لازم تكون قاري وفاهم المواضيع السابقة الي… | Instagram
![X 上的 ABILITY قُدرة:「📍تقوية عضلات الفخذ الأمامية (Straight-leg lift ): #صحتك_تهمنا #علاج_طبيعي #knee #pain http://t.co/yxaDnkWZnT」 / X X 上的 ABILITY قُدرة:「📍تقوية عضلات الفخذ الأمامية (Straight-leg lift ): #صحتك_تهمنا #علاج_طبيعي #knee #pain http://t.co/yxaDnkWZnT」 / X](https://pbs.twimg.com/media/CQJ9IdhUwAEtwl4.jpg)
X 上的 ABILITY قُدرة:「📍تقوية عضلات الفخذ الأمامية (Straight-leg lift ): #صحتك_تهمنا #علاج_طبيعي #knee #pain http://t.co/yxaDnkWZnT」 / X
تمزق العضلة الاماميه: عضلات الفخذ الأمامية وتسمى العضلة الرباعية أو العضلة ذات الأربعة رؤوس، لأنها تتكون من أربعة عضلات وهم ثلاثة عضلات مرتبة من الخارج: * العضلة الخارجية Vastus lateralis *العضلة الوسطى
![Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "٢. العضلات الأمامية: الصدر، الكتف، باي سبس، السواعد، البطن، الفخذ الأمامي، السمانة أو كما تسمى "البطة" #ميزان http://t.co/r1nOxMyfQ7" / X Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "٢. العضلات الأمامية: الصدر، الكتف، باي سبس، السواعد، البطن، الفخذ الأمامي، السمانة أو كما تسمى "البطة" #ميزان http://t.co/r1nOxMyfQ7" / X](https://pbs.twimg.com/media/CFNc-DuUkAAUWfs.jpg)