العين الإخبارية - سعرات حرارية.. مكرونة البشاميل من المطبخ اليوناني وتحتوي بشكل أساسي على لحم مفروم وصلصة البشاميل، ويمنح الـ100 جرام منها، نحو 350 سعرا حراريا، وهذه الكمية يحتاج حرقها إلى 35
Dietitian Dima Kilani أخصائية التغذية ديمة الكيلاني - والآن مع دوري الباستا، أنا برجح فوز المعكرونة السمراء متل ما انتو شايفين بتتفوق على البيضاء، وبالنسبة للطعم مش بطال طعمها وممكن تعتادوا عليه.
![رميزان on X: "#غير_اكلك مكرونة غنية بالالياف “بيرفيتو” بديلة عن المكرونة البيضاء، متوفرة في هايبر بنده والتميمي http://t.co/BDYLH1vrwH" / X رميزان on X: "#غير_اكلك مكرونة غنية بالالياف “بيرفيتو” بديلة عن المكرونة البيضاء، متوفرة في هايبر بنده والتميمي http://t.co/BDYLH1vrwH" / X](https://pbs.twimg.com/media/BqHAWV7CcAICnYA.jpg:large)