wait Smooth pull the wool over eyes هل الكارديو يحرق الدهون Have learned Tweet Pedestrian
أفضل تمارين الكارديو لحرق دهون البطن فى اسبوع - التميز الاخبارى - Medium
افضل وقت لممارسة الكارديو 💥 - 🏋🏼♀️ممارسة الكارديو قبل تمارين المقاومة او رفع الاوزان ليست الأمثل ، لأنك سوف تستنزف مخزون الغلايكوجين (glycogen) في جسمك ، والنتيجة هي طاقة أقل اثناء تمارين