ما هو افضل وقت لتناول الفيتامينات والمعادن؟ - جمالك
6 أطعمة تحتاج إلى تناولها لتجنب نقص فيتامين B12 | مصراوى
دراسة تحذر من تناول فيتامين ب في بعض الحالات الشائعة - 16.01.2022, سبوتنيك عربي
Samar Ali on Instagram: "افضل وقت لتناول المكملات الغذائيه . فيتامين ب ١٢ صباحا قبل تناول وجبة الفطور بنصف ساعه ويفضل تناوله مع كوب من الماء لانه يعتبر من الفيتامينات الذائبه بالماء